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20170831(木)の櫻井・有吉THE夜会に腹筋女子としても有名な人気トレーナー・AYAさんが登場しました。

AYAさんは、担当している芸能人を指導して、スレンダーボディーをつくりあげる事で有名です。今回は、女優・土屋太鳳さんを指導している場面が放送されましたね。

また、Reebok CrossFit(リーボック クロスフィット)のカリスマトレーナーでもあります。

aya モデルトレーナーの画像をまとめました。またayaさんが、プロデュースしている、HMBサプリメントの『bbb』の口コミや効果、またどこで買うと最安値なのか?などの情報もまとめておきました。



AYAさんが担当している芸能人

2017年8月31日の櫻井・有吉THE夜会では、女優・土屋太鳳さんを指導していましたが、AYAさんが指導している芸能人はまだまだたくさんいます。

トリンドル玲奈さん。

森星さん。

すみれさん。

特にすみれさんは、頻繁に指導されているようで、AYAさんのインスタで一緒に写っているのをよくみかけます。

すみれさんが持っているプロテインのパッケージに注目!

パッケージのAYAさんの画像は、こちらの画像です!
↓↓↓
◆画像

腹筋女子の名に恥じない素晴らしい腹筋ですね。

 

ちなみに、AYAさんが指導している芸能人は、今回紹介した他にも、広瀬すずさん、道端アンジェリカさん、西内まりやさん、黒木メイサさん。西内まりあさんといった、そうそうたるメンバーです。

AYAさんは、男性の指導もしていて、男性芸能人だと、伊藤英明さんがAYAさんの指導を受けています。

 

最近は、女性芸能人に限らず、きれいに6つに割れたシックスパックの腹筋をインスタやツイッターにアップしている人が増えました。

きれいに割れた腹筋をアップすることで、自分がストイックにトレーニングしているんだよ!、ということをアピールしてるんですよね。

本当にAYAさんのインスタに写っている有名人の画像は、みんな素晴らしい腹筋や美脚ですよね~。

AYAさんのプロフィール


AYAさんのプロフィールも気になるのでまとめてみました。

名前:小山内あや

生年月日:1984年
年齢:33歳(2017年現在)

出身地:兵庫県

身長:175cm

体重:53kg

体脂肪率:13%

スリーサイズ:84-60-89

幼少の頃から運動が好きで、体育大学を卒業後、モデル兼スポーツジムのインストラクターとして働いていました。

インストラクターになったのは、欧米人の筋肉がかっこいい女性モデルに憧れて、私も同じようになりたい!ということだったようです。

現在もモデルとインストラクターの両方で活躍していますよ!

体脂肪率13%のカラダは、モデルとしても見栄えがいいですね。

#Monday ????

Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿 –

AYAさんのメディア出演歴

そんなクロス フィットトレーナーAYAさんは、腹筋女子の代表格「美しすぎるトレーナー」として話題になり、テレビや雑誌といったメディアへの出演が増えています。

今回の、櫻井・有吉THE夜会でも女優・土屋太鳳さんに指導するAYAさんがテレビばえしてましたよね。 美人トレーナーが、有名人を指導しているのは、とてもさまになるので、見ている側も楽しくなります。

 

また、YouTubeでも数多くAYAさんのトレーニングが公開されています。
こちらは講談社の公式Youtubeです。

aya 食事メニューは?

体脂肪率13%でバキバキの腹筋を持つAYAさん。

やっぱ食事が気になりますよね。そんなAYAさんの食事は、昼は基本的に、ジップロックのタッパーに自分で作った、お弁当を持ってきて食べているそうです。中身は、葉っぱものの野菜と、お肉が多いですね。

2017年7月23日に放送された「情熱大陸」でも、AYAさんの食事が取り上げられていました。基本的に、葉物野菜と、お肉、魚、で、ポイントはナッツをふりかけることで、噛む回数が増えるので少ない量でも満腹になるそうです。

夜も、基本的に昼と同じような食事です。

 

しかし、毎日こんなストイックな食事ではなく、土日は好きなものを食べてOKということにしているみたいです。

aya bbb 口コミと効果

AYAさんが、プロデュースした、女性用のHMBサプリが発売されています。

発売前からネットでも話題で、「女性 HMBサプリ」などと検索されており、HMBの人気の高まりとともに、発売が期待されていた商品でした!

「Beauty.Build.Body」 bbbの成分もまとめてみました。

筋力アップをサポートする成分

HMBはたっぷり入っていますが、その他にも、

・クレアチン
・クエン酸
・オルニチン

さらに、

・BCAA
・L-アルギニン
・イミダゾールペプチド

が、入っています。

 

これらだけでも十分なのですが、

・バイオペリン
・ブラックジンジャー
・ピニトール

といった、話題の成分もたっぷり含まれていますよ。

これだけ一度にとれれば、AYAさんのような腹筋女子も目指せますね!

AYAさんが監修した女性向け筋肉サプリBBB、詳しくは、公式サイトで見てみてください!!

↓↓公式サイトはコチラ↓↓


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